La vitamine C pour plus que votre système immunitaire
Lorsque vous pensez à la vitamine C, vous la considérez probablement comme la vitamine qui combat le rhume et la grippe. Alors que la vitamine C aide certainement à réduire l'incidence des infections grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et immunitaires, saviez-vous qu'elle joue également un rôle dans la santé de la peau et des muscles ?
Dans cet article, nous ne parlerons que de quelques bienfaits de la vitamine C dont vous n'aviez peut-être pas conscience et ce sera encore plus motivant d'en prendre tous les jours !
Renforce les poumons
Vous savez peut-être que la vitamine C peut réduire l'inflammation et renforcer l'immunité, mais saviez-vous qu'elle peut également vous aider à mieux respirer ?
Vitamine C peut hydrater les voies respiratoires et les débarrasser des agents pathogènes potentiels , comme le mucus épais et collant qui peut rendre la respiration difficile. En fait, la vitamine C peut même aider à soulager les symptômes associés aux maladies respiratoires comme l'asthme et la fibrose kystique !
Stimule le collagène pour une peau plus jeune
Nous savons que la vitamine C peut sérieusement avoir un impact positif sur notre santé, mais qu'en est-il de notre peau ?
Dans le monde de la beauté, la vitamine C est surnommée "la vitamine de la beauté" grâce à ses excellents effets sur la peau. Partout, les femmes ne jurent que par la vitamine C pour garder leur peau lisse, jeune, claire et lumineuse et nous sommes d'accord ! La vitamine C aide à stimuler le collagène, une protéine structurelle essentielle pour une peau ferme, repulpée et tendue. Lorsque nous sommes jeunes, nos niveaux naturels de collagène sont abondants dans notre corps, mais leurs niveaux diminuent à mesure que nous vieillissons.
En ajoutant un supplément de vitamine C à votre routine, ainsi qu'en l'appliquant localement, vous contribuez à augmenter les niveaux de collagène dans votre corps afin que vous puissiez à nouveau profiter d'une peau jeune !
Combat les signes du vieillissement
La vitamine C est une vitamine antioxydante et c'est non seulement une excellente nouvelle pour votre santé, mais aussi une excellente nouvelle pour votre peau !
Les antioxydants aident à lutter contre les radicaux libres qui peuvent vieillir la peau et la vitamine C peut même aider à protéger la peau des dommages causés par les UV en fournissant photoprotection.
Aide à la réparation musculaire
Le collagène est un tissu conjonctif responsable de la réparation des tissus cutanés, des tendons et des vaisseaux sanguins. Il est donc logique de prendre une vitamine qui stimulera cette protéine importante, surtout si vous êtes actif et que vous aimez transpirer au gymnase ou à l'extérieur. Non seulement la vitamine C stimulera le collagène pour aider à la réparation musculaire et soulager les muscles endoloris , cela aidera également à éliminer l'acide lactique des muscles.
Nous espérons que ces avantages vous inspireront à prendre votre vitamine C tous les jours , non seulement pour votre santé, mais aussi pour une peau magnifique, éclatante et radieuse et des muscles sains et heureux !
